新年健身计划：如何将健身列为优先级，告别浪费健身卡的日子

年初，众多人设定了锻炼目标，却常难以持之以恒。同时，挑选合适的健身场所亦非易事。这其中，坚持的动力和环境条件是值得深入分析的。这或许能为那些打算或正在进行锻炼的人们带来一些启示和思考。

健身计划难坚持

健身计划初始阶段总是充满期待。许多人新年伊始便立志塑造健美体态。然而，随着时间的流逝，他们的热情逐渐减退。我认识的一些朋友，起初满怀激情地办理了健身卡，最终却让这些卡成了摆设。原因多种多样，有的是因为个人惰性，缺乏自我约束，有的则是由于外界因素的干扰，比如时间安排紧张，或是工作过于繁忙。这在我自己之前也经历过，直到意识到健身应该优先考虑，我才没有继续浪费健身卡。

工作确实挺忙的，对锻炼来说是个不小的挑战。比如我，做的是美食这行，每天不是在吃就是在喝，时间几乎全被工作占据了。但只要把锻炼当成头等大事，工作就不会是拦路虎。就拿我那位女CEO朋友来说，尽管她的日程排得满满当当，她还是能每天坚持锻炼。这事说明，只要把锻炼放在优先位置，总能抽出时间来锻炼身体。

好环境的吸引力

健身房的环境对锻炼的积极性有着显著的影响。位于纽约时代广场的Equinox健身房，是一个极佳的锻炼去处。那里每天早晨都会迎来大量健身者。大家身材健美，身着潮流的运动服饰。这样的环境更能激发人的锻炼热情。然而，在北京家附近的浩沙健身房，情况却截然不同。这里缺少那种令人兴奋的气氛，连拿取装备这样的小事都可能让人失去锻炼的积极性。

环境变迁常常影响锻炼的积极性。在Equinox，我体验到了健身的乐趣，每天清晨都满怀期待地投入锻炼。然而，回到浩沙后，那份热情却消失了。这充分证明了良好的健身环境对激发人们锻炼热情的重要性，人们在这样的活力四射和时尚的环境中，锻炼的积极性会更高。

独特的会员模式

Mode-L健身房最近被朋友推荐，颇具特色。目前它还在试运营中，却已吸引了众多目光。该健身房实行的是国外流行的按次付费制度。顾客只需充值9888元，即可获得三年的会员资格，每次健身只需支付88元。这种收费方式与传统模式截然不同。传统健身卡无论使用与否，都会按月或年收费，而Mode-L健身房则是顾客使用时才计费。